De mindfuck van een dieet

Onlangs hadden wij een klant die bij ons losse consulten volgt. De basis van haar voeding is best goed, maar er zitten wat winstpunten in op langere termijn. Ze had een boek meegenomen die zij als basis gebruikt bij haar voeding. Wat ons al snel opviel is dat dit veel...

Stom hè

“Oh wat stom van mij.” “Zwak hè dat ik dan toch op de bank plof.” Dit zijn van die zinnetjes die wij regelmatig terug horen van onze klanten. Eerst vertellen wat er voor hun gevoel mis ging en dan met een “stom hè” eindigen. Negatieve overtuigingen noemen we dat. Deze...

Alles of niets

Alles of niets. Tijdens een telefoongesprek gaf een klant aan dat ze het moeilijk vindt te kunnen genieten van een stukje taart. Ze vertelde er in dezelfde zin ook bij dat ze haar maaltijden compenseert met het gebakje. “Het is goed of fout voor mij.” “Alles of niets”...

Op ieder station een Kiosk met verleidingen

Sinds ik een treinabonnement heb reis ik samen met mijn kinderen door het mooie Nederland. Maar door het geschud van de trein verbruikt je lijf toch aardig wat energie. Het continu corrigeren van je lichaam om rechtop te blijven zitten kost inspanning. Nu wil ik hier...

Wat laat jij staan voor de weegschaal?

Wat laat jij staan voor de weegschaal? “Nee dankjewel, ik moet morgen weer wegen.” De afgelopen weken heb ik best als stressvol ervaren, en stiekem nog. Alles kwam voor mijn gevoel tegelijk rondom de afwikkeling van mijn boek. Tuurlijk zijn het hele leuke dingen, maar...