Ik begin vandaag

Ik begin vandaag

Ik begin vandaag Wanneer is het tijd om aan je leefstijl te werken? Deze vraag is voor iedereen persoonlijk. Wat voor jou de reden is om het roer om te gooien, hoeft voor iemand anders helemaal geen reden te zijn om iets te veranderen. Wat wij wel vaak zien is dat de...
Even alles laten gaan

Even alles laten gaan

Even alles laten gaan! Vanmorgen sta ik in de file en ik aanschouw een heerlijke ochtend flow tussen moeder en zoon. De moeder die duidelijk klaar is voor de sportschool heeft een enorm plezier met haar zoon. Ze laat alles los en staat de dansen en te schudden met...
De 21 dagen regel

De 21 dagen regel

De 21 dagen regel Waarom eten we elke middag dat koekje, of een andere snack? We hebben immers toch een goede lunch genuttigd, dus honger is het toch zeker niet. Maar waar komt dan die onweerstaanbare drang naar een snack vandaan? Komt het voort uit verveling of een...
Cliché

Cliché

Cliché Je gezondheid is het belangrijkste wat je hebt. Je kunt nog zoveel geld op de bank hebben, mooie spullen en de meest chique kleding, maar je gezondheid is je grootste rijkdom. Hoe cliché dit ook klinkt voor ons is dit onze waarheid. Helaas werd Inge haar moeder...